EVENT
マインドフルネス ”からだ” から ”こころ” をととのえる(2023年4月24日(月)開催)
2023年4月24日開催
![奈良サポステ](https://nara-soudan.jp/wp-nara/wp-content/uploads/2023/04/dd7b4c7dcdb89f0feacbb5e5b30309c2.jpg)
マインドフルネスは「今起きていることに、ただ気づくこと」
わたしたちは、今を生きているようでいて、過去や未来のことを考えてしまい後悔したり不安になったり、思い悩んでしまうことがあります。
今、この瞬間に意識を向ける時間を取ることで、自然と ”こころ” が落ち着いてくるかもしれません。
姿勢や呼吸の仕方を体験しながら”からだ” から ”こころ” をととのえて、就活に向けてより良い準備をしていきましょう。
こんな方におすすめです
・瞑想に興味がある
・不安になったり気がかりなことがある
・自分のもやもやした気持ちを整理してみたい
・メンタルヘルスを整えて自己理解につなげたい
・心の専門家、臨床心理士の話を聞いてみたい
・サポートステーションってどんなところか気になる など
自分の体と心の状態に向きあい、就活準備を進めよう!
※本セミナーへご参加いただくには事前に来所していただき、奈良若者サポートステーションへのご登録が必要となります。
※ご参加希望の方は、お電話(0742-22-5121)または、下記フォームよりお気軽にお申込みください。
イベント概要
【日時】2023年4月24日(月) 13:30〜15:00
【場所】奈良若者サポートステーション(奈良市登大路町38-1 奈良県中小企業会館2階)
【交通】「近鉄奈良駅」東改札→1番出口すぐ。「JR奈良駅」東口から徒歩17分
【料金】無料
【定員】8名ほど
【対象】現在仕事に就いておらず、働くことについて悩んでいる15~49歳の方
【服装】動きやすい服
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