自己理解セミナー：今を乗り切るためのストレスマネジメント講座

レッツ・自己理解！ ストレスを知ることは、自分を知ること。

就活。掃除や洗濯。親や友達との会話。やらなければいけないことがあるのに、何も手をつけられずに終わる日々。
毎日の生活では、何かしらストレスが顔を出しますよね。

自分のストレスの状態について振り返ることは、自分自身を知ることに繋がります。
「ストレスマネジメント」とは、ストレスをなくすのではなく、ストレスとの上手な付き合い方を考え、実践していくことです。

昨年からは、新型コロナウィルスの感染拡大により、これまで当たり前だと思っていた生活が一変してしまいました。現在の状況は、世界規模で慢性的なストレス状態にあると言えそうです。
私たちは、ストレスを抱えながら、どんな風に毎日を過ごせば良いのでしょうか？

今回のセミナーでは、ストレスの仕組みとコロナ禍が及ぼす影響について理解し、ワークを交えながら対処方法について一緒に考えていきたいと思います。

こんな方におすすめです

・働きたいけど、失敗しそうで自信がない。応募できない
・自分のモヤモヤした気持ちを整理してみたい
・ストレスが多い、悩みや不安が止まらない
・心の専門家、臨床心理士の話を聞いてみたい
・サポートステーションってどんなところか気になる　など

※自己分析セミナーへご参加いただくには事前に奈良若者サポートステーションの登録が必要となります。
ご参加希望の方は、お電話（0742-22-5121）または、下記フォームよりお気軽にお申込みください。

イベント概要

【日時】2021年5月24日（月） 13:30〜15:30

【場所】「Zoom」を使ってのライブ配信型セミナー
※参加者の方には、当日までにセミナー参加用のURLと資料を送信いたします。

【料金】無料

【定員】15名ほど

【対象】現在仕事に就いておらず、働くことについて悩んでいる15～49歳の方

申込方法

ご参加希望の方は、お電話（0742-22-5121）または、下記フォームよりお気軽にお申込みください。

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