ストレスと上手に付き合うためのヒントを考える　「働く自分を整えるセミナー」（予約制／2026年2月27日(金)開催）

2026年2月27日開催

自分のストレスサインを知り、上手に対処する方法を学ぼう！

職場では、人間関係や環境の変化など、知らず知らずのうちにストレスを感じることがあります。

大切なのは、ストレスをなくすことではなく、「うまく付き合う」こと。
このセミナーでは、自分にとってのストレスを知り、エネルギーの使い方や休憩・リフレッシュのコツを学びながら、働く自分を整えるヒントを見つけます。

講義とワークを交えたセミナーを通して、体調を安定させながら働くためのセルフケアを一緒に考えてみませんか？ストレスとの向き合い方を見直すきっかけにしてみましょう。

セミナー概要

【日　時】2026年2月27日（金） 14:00～16:00
【場　所】奈良若者サポートステーション（奈良市西大寺東町２－４－１　近鉄百貨店奈良店　5階）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
【交　通】近鉄大和西大寺駅　中央改札口より徒歩５分
【講　師】就労移行支援事業所 LITALICOワークス大阪心斎橋
【対象者】奈良若者サポートステーション利用者
（15〜49歳の働いていない、もしくは週20時間未満の不安定な働き方をしている方）
【定　員】8 名（要事前申込・参加費：無料）
【持ち物】筆記用具・ご自身の飲み物

★チラシデータはこちらから！