【セミナー】​​背筋を伸ばして自信をつける。就活に役立つ姿勢の知識セミナー 実施しました！

なぜ姿勢が悪くなるの？自分の姿勢をチェックしよう！

2024年9月11日JR奈良駅前のならしんアットマークにて、姿勢調整師としてKCSセンターで活動されている崎山卓馬さんを講師としてお招きし、「姿勢の知識セミナー」を実施しました。

はじめにイラストを見て正しい姿勢を知り、姿勢矯正と姿勢調整は何が違うのかを教えていただきました。

続いて背骨の模型を使って身体の構造を見ながら、何が身体にとって無理な動きなのか？を学びます。

さらに姿勢が悪くなるメカニズムを教わったあと、ペアになり横と後ろから見たお互いの姿勢をチェックしました。

実際に人に見てもらうと「自分で思っていた姿勢ではなかった」「そうなっているんだ」と気づくことが多くあった様子でした。

最後に家で手軽にできるストレッチの方法を教えていただき、実践！

質問タイムでは、講師への積極的な問いかけが多く出ていました。

参加した皆さんからは
「なぜ痛みが出るのかの理由を知れてスッキリしました」
「自分の興味がある分野だったのでとても楽しかったです」
「姿勢が悪い自覚はあったけど、第三者に見てもらえることが大事だと感じました」
などのお声をいただきました。

皆さん、お疲れ様でした！
そして講師の崎山先生、わかりやすく勉強になるセミナーをありがとうございました。

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