サポステ卒業生懇親会を開催しました！

ストレスとの上手な付き合い方をみつけよう！

2024年11月23日、奈良若者サポートステーションにて、サポステ卒業生懇親会を実施しました。
奈良サポステには、働くゴールに向かってステップを進めて、就職を決め、その後も順調に仕事を続けている卒業生が多くいます。

しかし、仕事をしていると毎日が忙しくなり、普段の自分の状況を振り返ってみる機会が少なくなります。また、働き出したからこそ出てくる悩みもあると思います。

今回のテーマは「サポステスタッフに聞くセルフコントロール」。
3名のサポステスタッフの人生グラフを見ながら、各々のこれまでの仕事や、生きていくうえで感じたストレス、そしてその対処法についてお話していきます。

初めにチェックインをしました。
皆さん「ストレスについてどのように乗り越えていったのか知りたい」「様々な対処法を教えて欲しい」など、参加された理由は様々です。

まずは井上カウンセラーから。
小さいころからの悩みや、新卒入社時の試練、ストレス、そして転職を決意した理由。
転機があった際の気持ちを伝えていきます。

井上カウンセラーの対処法は「いかにストレスにしないか」「様々なものに触れる時間、離れる時間を作る」だそうです。アグレッシブな井上カウンセラーらしい対処法！
皆さん積極的に質問されていました。

次に大北カウンセラー。
様々な業種や職種を経験した際に遭った、トラブルや乗り越え方。そして今のお仕事とフリーランスとの両立や体調面の悩み。
率直な気持ちをお話しされていました。

大北カウンセラーのストレス対処法は「1人の時間を大事にする」「インプット・アウトプットをする」。
印象的だったのは「仕事のもやもやは仕事で返す！」でした。メラメラと燃える熱い気持ちを感じます！

最後に、事務スタッフの人生グラフも発表。
学生時代からの医療機関への通院。就職先で見つけた明るい未来と、今の仕事に就いたキッカケ。そして挫折。
人との出会いや、自分と向き合うことを中心に話していきました。

ストレス対処法は「自然に触れる・感じる」「美味しいビールを飲む」「人に相談してみる」だそうです。
何気ない日常を楽しむことも大切ですよね。

参加者の皆さんからは

「お仕事に少し疲れていたので、離れる時間を取ってみたい」
「新しいストレスの向き合い方を知れて良かった」
「年齢が一つの区切りではないのだなと思った」
「ストレスは誰にでもあるもので、それを乗り越えることで成長につながるのだと思った」
「焦っていた気持ちに変化があった」
「働く上で、周りの人のサポートや相談をする大切さを感じた」

などの声をいただきました。

参加された卒業生のみなさん、お疲れ様でした！

大変好評でしたので、また次回も企画しようと思っています。

サポステ卒業生のみなさんはぜひご参加ください。

みんなのチカラを借りながら、しあわせな働き方を一緒にみつけていきませんか？

奈良若者サポートステーションは、面談やボランティア、職場見学・体験、各種セミナーなど、多彩なコンテンツで、あなたの「働く」を応援。
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