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EVENT

ヨガセミナー～ヨガ棒を使って心と体をととのえる～（予約制／2024年7月12日(金)）

2024年7月12日開催

ヨガを通じて自分自身と向き合ってみよう

忙しい日々の中で心と体が乱れていると感じることはありませんか？

今回はヨガ棒を使ってストレスを発散し、心と体の調和を図ります。
体を支えながら無理なくポーズをとることができるので、初心者でも安心して行うことができます。

まずはヨガを楽しむこと。ヨガ棒に身を委ねて体の伸びを感じながら、
肩の力を抜いてあなたがととのう時間を過ごしましょう。

＊本セミナーへご参加いただくには、事前に来所していただき、奈良若者サポートステーションの登録が必要となります。
＊ご参加希望の方は、お電話（0742-81-8207）または、下記フォームよりお気軽にお申込みください。

【日　時】2024年7月12日（金）14:00～15:30

【場　所】奈良市ボランティアインフォメーションセンター（奈良市三条本町13番１号はぐくみセンター１階）

【交　通】JR奈良駅西口より南へ徒歩約4分

【講　師】齋藤依子（YORI YOGA）さん

【対象者】15〜49歳の働いていない、もしくは不安定な働き方をしている方

【費　用】無料

【定　員】10名

【持ち物】飲み物、タオル、動きやすい服装

【その他】進行状況により、予定時間を過ぎる場合がございます

ご参加希望の方は、お電話（0742-81-8207）または、下記フォームよりお気軽にお申込みください。

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