スーッと眠ってスッキリ起きる リズム整う快眠セミナー（2023年9月21日(木)開催）

就活に向けて、まずは睡眠リズムを整えよう！

夜なかなか眠れない…。昼夜逆転の生活が続いている…。

こんな言葉に心当たりはありませんか？

眠りの悩みは生活や健康に大きく影響してきます。
でも「寝よう」と思ってはいても、なかなか眠れないものですよね。

このセミナーでは４つのステップを通して、自分の睡眠リズムを理解し、１日の生活リズムを設計していきます。

上質な睡眠をベースに生活を改善し、就職活動に向けて準備をしていきましょう！

※本セミナーへご参加いただくには事前に来所していただき、奈良若者サポートステーションへのご登録が必要となります。

※ご参加希望の方は、お電話（0742-22-5121）または、下記フォームよりお気軽にお申込みください。

講師

イベント概要

【日　時】2023年9月21日（木） 13:30〜15:30

【場　所】BONCHI 3F大会議室　（奈良県奈良市橋本町3-1）

【交　通】近鉄奈良駅　徒歩５分

【料　金】無料

【定　員】15名　

【対　象】現在仕事に就いておらず、働くことについて悩んでいる15～49歳の方

【持ち物】筆記用具、ご自身の飲み物、スマートフォン（無料アプリをダウンロードします）

このイベントの受付は終了しました。