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2023年9月21日就活に向けて、まずは睡眠リズムを整えよう！ 夜なかなか眠れない…。昼夜逆転の生活が続いている…。 こんな言葉に心当たりは ...MORE
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2023年4月24日マインドフルネスは「今起きていることに、ただ気づくこと」 わたしたちは、今を生きているようでいて、過去や未来のことを考え ...MOREMORE -
2022年4月18日マインドフルネスは「今起きていることに、ただ気づくこと」 わたしたちは、今を生きているようでいて、過去や未来のことを考え ...MOREMORE -
2022年1月31日レッツ・自己理解！睡眠は自分の状態を知るバロメーター！ なかなか世情もスッキリとしない今日このごろ。 異常気象や新型コロ ...MOREMORE -
2021年9月27日レッツ・自己理解！ あなたの「腸」と心の関係を考えてみよう なかなか世情もスッキリとしない今日このごろ。 異常気象や新型 ...MOREMORE -
2021年1月25日レッツ・自己理解！ 「ネガティブ」でいこう。 「ネガティブ・ケイパビリティ（negative capability）」と ...MOREMORE -
2020年8月22日レッツ・自己理解！ あなたの「腸」と心の関係を考えてみよう なかなか世情もスッキリとしない今日このごろ。 異常気象や新型 ...MOREMORE
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2019年9月27日ストレスとの上手な付き合い方のコツを知ろう 2019年9月27日（13:30～15:30）に開催した今回のセミナー。 ▼ ...MOREMORE